Gepubliceerd op 31 May, 2021

Doe mee met de Nationale Suiker Challenge!

Het Care Team kwam een heel mooi initiatief tegen dat we graag met u delen: de Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds.

Wat is het?

Het is een uitdaging om een week lang geen toegevoegde suikers te eten. Want, zoals het Diabetes Fonds zelf erover schrijft:

“Ruim 60% van de Nederlandse volwassenen krijgt meer suiker binnen dan door de Wereldgezondheidsorganisatie wordt aanbevolen. En dat terwijl vaak en te veel suiker kan leiden tot allerlei problemen zoals vermoeidheid en tandbederf. Ook kan te veel suiker zorgen voor overgewicht, wat een verhoogd risico geeft op diabetes type 2. Een weekje afkicken van suiker heeft dus zo zijn voordelen.”

Als team van Synofit voegen we hier graag aan toe dat overgewicht ook voor de gewrichten ongunstig is. En het hebben van meer energie is tegelijk motiverend om extra goed te blijven bewegen. Daarom bevelen we het van harte aan om aan deze challenge mee te doen!

Wanneer is het?

De Nationale Suiker Challenge wordt gehouden van 7 tot en met 13 juni 2021. Maar misschien leest u dit veel later pas. U kunt er natuurlijk voor kiezen om dit op een ander moment te doen, bijvoorbeeld vlak na de zomervakantie.

Het is hoe dan ook aan te bevelen om anderen in uw omgeving ook te motiveren om tegelijk met u mee te doen: samen sta je sterk en samen bereik je meer!

Ja, ik ga die uitdaging aan!

Dit is een initiatief van het Diabetes Fonds. Klik op de knop om naar hun website te gaan met alle informatie en de mogelijkheid om u in te schrijven voor de uitdaging van D.V. 2022.

Naar website Diabetes Fonds

Gepubliceerd op 31 May, 2021

Tags:

Tips

Verder lezen

Botten, Studies

Calcium uit de rode alg interessant voor duursporters

Duursporters staan bekend om hun indrukwekkende prestaties, maar weinig mensen realiseren zich dat intensieve, langdurige trainingen een impact kunnen hebben op de calciumbalans in het lichaam. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat calcium uit de rode alg een sleutelrol kan spelen in het beschermen van de botten tijdens zulke langdurige inspanningen.

Tips

Voorjaarsschoonmaak ook goed voor uw gezondheid

In deze blog vertellen we u waarom een voorjaarsschoonmaak goed is voor zowel uw woning als uw mentale gezondheid. Een opgeruimd huis zorgt voor minder stress, een betere concentratie en een vrolijker humeur. We geven u handige tips om uw huis én hoofd lekker opgeruimd te houden.

Tips

Zelfzorg: onze tips voor verwennerij van uzelf en uw partner

In een wereld waar de druk van het dagelijks leven vaak overheerst, is het van belang om stil te staan bij het belang van zelfzorg en het onderhouden van een liefdevolle relatie met uw partner. Wij geloven dat het nemen van tijd voor elkaar en voor uzelf geen luxe is, maar belangrijk is voor het welzijn. Lees nu onze blog voor tips die u gemakkelijk kunt toepassen!