Nieuws

Altijd op de hoogte blijven van het laatste nieuws? Meld u aan voor de nieuwsbrief. 

 

Hoe verbeter ik mijn weerstand in de winter?

Hoe verbeter ik mijn weerstand in de winter?

De winter komt eraan. En dat betekent ook minder zonlicht, broodnodige kou en regen, plus kortere dagen. Het perfecte recept om sneller ziek te worden met minder energie. Maar dat hoeft niet. Hier zijn 3 manieren om uw weerstand te verhogen!

Lees meer
Een voedingsetiket lezen?

Een voedingsetiket lezen?

Voedingsetikettering is vereist op alle verpakte producten en geeft gedetailleerde informatie over alle ingrediënten en voedingsstoffen in het voedsel.

Ze bevatten veel tekst, tabellen en logo’s.  Maar waar wordt al deze informatie voor gebruikt? Voor heel veel! Als u weet hoe u etiketten moet lezen, kunt u gezonde, veilige en duurzame voedselkeuzes maken.

Lees meer
Waarom is bewegen belangrijk als u ouder wordt?

Waarom is bewegen belangrijk als u ouder wordt?

Voor veel mensen komt er een bepaald moment dat bewegen niet meer zo makkelijk en vanzelfsprekend gaat als we altijd gewend waren. Stijve spieren bij het opstaan, een blessure die minder makkelijk overgaat, sneller pijn na het sporten of een stevige wandeling. We...

Lees meer
Waarom is bewegen zo gezond?

Waarom is bewegen zo gezond?

Waarom is bewegen zo gezond?Dat is een goede vraag. Het antwoord is: vooral vanwege de positieve effecten op de gezondheid. Niet alleen fysieke, maar ook de mentale! Zo hebben gezonde mensen een betere concentratie, kunnen ze meer en beter leren, kampen ze minder vaak...

Lees meer
10 manieren om uw weerstand te verhogen

10 manieren om uw weerstand te verhogen

De zomer zit erop, de herfst heeft z’n intrede gedaan. En net als elk jaar komen dan ook weer de verkoudheden in beeld. Hoestende mensen in de trein, verkouden collega’s, een snotterend (klein)kind… Kunt u vertrouwen op uw weerstand? Wat is dat eigenlijk, en hoe kunt...

Lees meer
Handige tools om meer te bewegen

Handige tools om meer te bewegen

Bewegen is heel belangrijk voor uw gezondheid. Zo vermindert bewegen stress en is het goed voor uw weerstand. Toch kan het soms lastig zijn om voldoende te bewegen. Daarom geven wij u 5 handige tools die u ondersteunen om dagelijks meer te bewegen.

Lees meer
Snel en makkelijk gezond: 3x lunch inspiratie

Snel en makkelijk gezond: 3x lunch inspiratie

Lekkere inspiratie voor gezonde en gemakkelijke lunch recepten, voor op uw werk, onderweg of thuis. Deze recepten zijn rijk aan Omega-3, vezels, Calcium en Magnesium. Dit is goed om de botten sterk te houden.

Lees meer
Voordelen van wandelen

Voordelen van wandelen

Wilt u graag meer bewegen? Dan is wandelen misschien wel de activiteit voor u. Wandelen is niet alleen goed voor het lichaam, het heeft nog veel meer voordelen.

Lees meer
Uw huid extra ondersteunen tijdens de zomer

Uw huid extra ondersteunen tijdens de zomer

Genieten van de zon en een bruin kleurtje opdoen is heerlijk in de zomer. Hierdoor zit u vaak lekkerder in uw vel en straalt u meer. Maar het is geen verrassing dat overmatige blootstelling aan de zon kan leiden tot huidbeschadiging en veroudering. Nu kunt u naast...

Lees meer