5 tips om meer te bewegen
Bewegen is heel belangrijk voor uw gezondheid. Zo vermindert bewegen stress en is het goed voor uw weerstand. Toch kan het soms lastig zijn om voldoende te bewegen. Daarom geven wij u 5 tips om in uw dagelijkse leven meer te bewegen. Zo bent u thuis en op uw werk meer in beweging.
Tip 1:
Pak vaker de fiets in plaats van de auto of de bus. Vergeet niet om altijd een regenponcho bij de hand te hebben.
Tip 2:
Zorg ervoor dat u elk half uur even opstaat. Maak hiervoor een herinnering aan op uw telefoon of agenda om dit niet te vergeten.
Tip 3:
Loop elke avond na het eten lekker een rondje met uw huisdier, partner, vriend(in) of buur. Gezellig even bijkletsen en extra beweging.
Tip 4:
Combineer een telefoontje met wandeling. Dit kan simpelweg door het kantoor, in huis of buiten.
Tip 5:
Speel mee met kinderen. In uw straat, op de camping, of van uw eigen familie. Kinderen spelen vaak buiten in de zomer, en wat is leuker dan actief deelnemen aan een activiteit met kinderen? Leuk voor hen én goed voor uw eigen beweging!
Uw spieren en gewrichten extra ondersteunen tijdens het bewegen? Maak kennis met de Synofit Joint Care!
De voordelen van de Synofit Joint Care
✓ Frisse gel, ideaal voor snelle verzorging van spieren, gewrichten of bindweefsels.
✓ Resultaat meestal binnen 10 minuten voelbaar!
✓ Kan ook bij gevoelige spieren of bindweefselworden toegepast
✓ Geschikt rond het sporten
✓ Werkt lokaal en kortdurend
✓ Voor langdurig effect 2-3 maal per dag aanbrengen
✓ Verkrijgbaar in tube met 40 ml (€ 7,95) of 100 ml (€ 18,95)
