Antioxidanten, wat zijn het en hoe werkt het?

Antioxidanten zijn momenteel erg populair als voedingssupplement. Voorbeelden hiervan zijn Vitamine C, Vitamine E, Mangaan, Koper, Vitamine B2, Selenium, Zink en bepaalde carotenoïden zoals bètacaroteen. Wat hebben deze stoffen gemeen? Wat ‘doen’ ze nu eigenlijk?

Hoe werkt een antioxidant?

Het woord zelf zegt het eigenlijk al: antioxidanten werken tegen (= anti) oxidatieve stress. Oxidatieve stress is het gevolg van de aanwezigheid van agressieve deeltjes (vrije radicalen) die schade veroorzaken aan weefsels en cellen in het lichaam, bijvoorbeeld door het DNA aan te vallen.

Er zijn aanwijzingen dat dit proces ook bij veroudering een rol speelt. Deze vrije radicalen ontstaan bij de normale stofwisseling, maar ook onder invloed van zonlicht, ontstekingen en roken kunnen er veel ontstaan.
Antioxidanten maken deze agressieve deeltjes onschadelijk en zorgen er zo voor dat het DNA van de cellen en de weefsels beschermd worden.

Wat zijn vrije radicalen?

Moleculen bestaan uit atomen. Elk atoom heeft een positief geladen kern met daar omheen de negatief geladen wolk met elektronen.
De agressieve deeltjes die oxidatieve stress veroorzaken, worden ‘vrije radicalen’ genoemd. Het zijn moleculen die één of meer elektron(en) ‘tekort komen’ en daardoor vaak heel instabiel zijn. Ze zullen met andere stoffen snel reageren. Daarbij wordt er een elektron van een normale molecuul ‘afgepakt’, waardoor die andere molecuul vervolgens ook instabiel kan worden.
In de biologie spelen deze reactieve deeltjes een belangrijke rol: ze zijn onmisbaar voor het leven. Toch kunnen ze ook schade veroorzaken, bijvoorbeeld als er bij een reactie met DNA een mutatie ontstaat of als er teveel vrije radicalen zijn, wat leidt tot ontstekingsreacties.

Antioxidanten hebben de eigenschap dat zij elektronen kunnen afstaan zonder zelf instabiel te worden, en neutraliseren daarmee de vrije radicalen die ze tegenkomen.

De onderstaande afbeelding is een schematische weergave van een normale molecuul, een vrije radicaal en een antioxidant.

Waar zitten veel antioxidanten in?

U krijgt voldoende antioxidanten binnen wanneer u gezond en gevarieerd eet. Vooral in groente en fruit zitten veel antioxidanten.
Ook bij de productie van voedingsmiddelen worden wel antioxidanten gebruikt, om de houdbaarheid van een product te verbeteren. Dit is dan terug te vinden op het etiket: Vitamine C (ascorbinezuur) wordt bijvoorbeeld weleens weergegeven als E300.

Wanneer extra antioxidanten slikken?

Als u vermoedt dat u niet gezond en gevarieerd genoeg eet, of als u zich zorgen maakt over het toenemen van vrije radicalen in uw lichaam, kan het zinvol zijn om een supplement met antioxidanten te gebruiken. Bijvoorbeeld Vitamine C, Vitamine E, Koper, Mangaan of Zink.
Let op: Houdt u zich wel aan de aanbevolen dagelijkse dosering, er zijn studies die laten zien dat een teveel aan antioxidanten óók schadelijk kan zijn.

Lees verder over gerelateerde onderwerpen

Vitaliteit: de kracht van het léven

Vitaal zijn betekent: de energie, de motivatie én de veerkracht hebben om op een positieve manier in het leven te staan. Als team van Synofit vinden we vitaliteit belangrijk en daarom willen we u graag uitleggen hoe u hier zelf zoveel mogelijk aan kunt doen.
Ontdek wat vitaliteit inhoudt >>>

Vitamine C: bekende antioxidant

Vitamine C (of ascorbinezuur) is een wateroplosbare vitamine. Deze vitamine is een antioxidant en beschermt het lichaam (samen met Vitamine E) tegen vrije radicalen, die een rol spelen bij veroudering. Verder helpt Vitamine C bij het behoud van gezond kraakbeen.
Lees meer over Vitamine C >>>

Vitamine E: sterke antioxidant

Vitamine E of alfa-tocoferol draagt als antioxidant bij tot de bescherming van cellen tegen oxidatieve stress. Deze vetoplosbare vitamine is eigenlijk niet één voedingsstof, maar een verzameling van een aantal tocoferolen die van nature in voeding aanwezig zijn.
Lees meer over Vitamine E >>>

Zink: mineraal met veel functies

Zink is een mineraal dat in veel enzymen aanwezig is. Zo zorgt Zink mede voor de opbouw van eiwitten, voor de vernieuwing en groei van weefsels, voor de stofwisseling en voor het immuunsysteem. Ook is Zink goed voor gezonde botten, voor het haar, voor de huid en voor het geheugen.
Lees meer over Zink >>>

Koper: zinvol spoorelement

Een spoorelement is een mineraal waarvan het lichaam maar erg weinig nodig heeft. Toch speelt Koper een rol bij enkele belangrijke weefsels, bij ijzertransport, bij het immuunsysteem en het ondersteunt het energieniveau.

Lees meer over Koper >>>

Mangaan: voor energie en botten

In een aantal enzymen in het lichaam is een Mangaan-atoom aanwezig. Deze enzymen zijn vooral belangrijk voor het leveren van energie. Ook is deze antioxidant goed voor de aanmaak van botten, kraakbeen en bindweefsels.

Lees meer over Mangaan >>>

Hitteplan Synofit

Let op: Producten die momenteel besteld worden, worden in verband met de verwachte hitte later verzonden. Zo garanderen we dat de producten tijdens deze hittegolf het niet ‘te warm krijgen’ bij de vervoerder.
Heeft u de producten voor een bepaalde datum nodig? Neem dan even contact op met het Care Team: 036 – 763 03 50.

Direct contact

Evelien DienderEvelien Diender
E-Mail | Telefoon
Ik help u graag

Klantenbeoordelingen

Reviews Synofit

Synofit scoorde gemiddeld een 9,14 uit 10 met 7.472 reviews.

Voordelen Synofit.nl

  • Kopen bij de bron
  • Vandaag voor 21.00 uur besteld, vandaag verzonden
  • Gratis verzending binnen NL vanaf € 25
  • Kies zelf de leverdatum en verzendwijze
  • Antwoord op al uw vragen via e-mail, telefoon of chat
  • Professionele controle bij medicijngebruik

Synofit is bekend van:

Synofit is bekend van

Video: ontstaan Synofit

Video ontstaan Synofit

Gebruikt u medicijnen?

Laat dan door een apotheker controleren of u de producten van Synofit daarbij mag gebruiken. Meer informatie >>>

Certificering

Certificering

De productielocatie van de producten van Synofit is FSSC22000 gecertificeerd.

Verklaring verwijzingen

Synofit Premium en Synofit Basic bevatten Bio-Curcumine en Zwarte bes-blad
Synofit Premium en Synofit Basic bevatten Vitamine C
Synofit CurcuPlus bevat Bio-Curcumine
Synofit Bone Complex bevat Calcium, Magnesium, Vitamine K2, Vitamine D3, Zink en Mangaan