Verse smoothie voor soepele gewrichten

Benodigdheden:

150 gram verse ananas, in stukjes

75 gram verse kersen, pit verwijderd

2,5 cm verse gemberwortel

2,5 cm verse kurkumawortel (of ½ theelepel poeder)

Snufje zwarte peper

Optioneel: theelepel visolie

Blender of keukenmachine

Zo maakt u het klaar:

Rasp de gemberwortel en de kurkumawortel fijn. Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een gladde massa. Is het erg warm buiten? Mix dan een paar ijsklontjes mee voor een heerlijk koude smoothie.

Drink meteen, om optimaal gebruik te maken van de verse ingrediënten. Wanneer u wat bewaart voor later, bewaar de smoothie dan in de ijskast in een luchtdichte verpakking.

Geniet ervan!